Pilates an den Geräten ist ein einzigartiges Training für Körper & Geist.
Sportliche Ziele werden erreicht, körperliche Beschwerden erleichtert und schon nach der ersten Stunde fühlt sich jeder gestärkt und mobilisiert.
In jeder Personal Pilatesstunde wird an genau Ihrem Ziel, Problem oder Wunsch gearbeitet.
Bei allen Pilatesübungen wird die Wirbelsäule mit der tiefliegenden Rumpfmuskulatur gekräftigt und stabilisiert, sowie mobilisiert und gedehnt. Auch Schulter-, Knie- und Hüftgelenke werden geschmeidiger und belastbarer.
Das hilft nicht nur im Alltag, auch bei z.B. Golf oder Tennis werden Schmerzen reduziert, das Körperbewusstsein geschult und Bewegung optimiert.
Unsere Preise
Eine Einzelstunde kostet 80 €
Eine Zehnerkarte kostet 700 €
Infos & Terminvereinbarung:
Für Informationen oder Terminvereinbarungen rufen Sie mich gerne an, oder schreiben eine Email. Ich freue mich auf Sie!
Alexandra Pradl
Telefon: 0160 94641900
